失敗しない三脚の選び方｜アルミ？カーボン？雲台の違いを徹底解説

📍 この記事の結論（おすすめスペック）

• 素材：予算があるなら「カーボン（軽い＆揺れない）」。安さ重視なら「アルミ」。
• 雲台（うんだい）：写真は「自由雲台（ボール雲台）」。動画は「ビデオ雲台」。
• 脚のロック：素早さなら「ナットロック（回転式）」。確実さなら「レバーロック」。
• ブランド：謎の中華製はやめろ。「Leofoto」「Manfrotto」「Velbon」などの有名メーカーを選べ。

💡 なぜカーボンがいいの？
「軽いから」だけではありません。
カーボン繊維は、シャッターを切った時の微振動を「減衰（げんすい）」させる能力が高いのです。
風が吹いている日や、望遠レンズを使った時の画質のキレが、アルミとは段違いです。

① 自由雲台（ボールヘッド）

おすすめ度：★★★★★（写真メインならコレ！）

• 一つのノブを緩めるだけで、全方向にグリグリ動く。
• 構図を決めるのがめちゃくちゃ速い。
• コンパクトで持ち運びやすい。

弱点：
「水平はそのままで、上下だけ動かしたい」みたいな微調整が苦手。

② 3WAY雲台

おすすめ度：★★★☆☆（風景・物撮り派）

• 「上下」「左右」「傾き」の3つのハンドルが独立している。
• 「水平を出してから、少しだけ構図を上に」といった精密な調整が得意。

弱点：
ハンドルが出っ張っていて邪魔。操作に時間がかかる。

③ ビデオ雲台（フルードヘッド）

おすすめ度：★★☆☆☆（動画専用）

• 内部に油圧（オイル）が入っていて、ヌル〜っと滑らかに動く。
• 動画のパンニング（カメラを振る映像）を撮るなら必須。

弱点：
デカい。重い。縦位置（ポートレート）にできない。

🌀 ボール径が大きいとなぜ良いの？ボールが大きいほど、接触面積（摩擦面積）が増えます。
つまり、軽い力でノブを締めても、テコの原理で強力にロックされるのです。
「ギュッ！」と力を込めて締めないと止まらない雲台は、ボール径が小さい証拠です。

🔩 ネジ式（スクリューノブ）おすすめ派：9割の人
ノブをクルクル回して締めるタイプ。
メーカーによるプレートの微妙なサイズ誤差（0.1mmとか）を吸収できる。
「締め忘れ」さえ気をつければ、最も安全。

🔧 レバー式おすすめ派：Really Right Stuff (RRS) ユーザー
ワンタッチで「ガチン」とロックできる。
超速いが、安物のプレートだと厚みが合わなくてガタつく（またはレバーが閉まらない）リスクがある。
プレートとクランプを同じメーカーで統一するならアリ。

📏 パイプ径（脚の太さ）の目安

• 〜22mm（トラベル）：
  コンデジや軽量ミラーレス用。フルサイズ機には心もとない。
• 25mm〜28mm（スタンダード）：
  フルサイズミラーレス＋標準ズームならコレ。
  初心者はまず「25mm以上」を基準に選ぼう。
• 32mm以上（プロ用）：
  望遠レンズ（70-200mm F2.8など）を使うならこの太さが欲しい。
  岩のように安定するが、重い。

💡 1段増えるとパイプ径はどうなる？通常、三脚のパイプは1段下がるごとに「3mm〜4mm」細くなります。
例えば一番上が「28mm」の場合：
・3段三脚の最下段：約22mm（まだ太い）
・5段三脚の最下段：約13mm（割り箸レベル）

風が吹いた時の安定感が全く違うので、持ち運べる限界の長さで「段数が少ない方」を選ぶのが鉄則です。

🦁 Leofoto（レオフォト）

コスパ最強の現在王者。
中国メーカーですが、完全にプロ機材の仲間入りをしています。
「Gitzo（ギッツォ）」という最高級ブランドのコピーから始まりましたが、今やクオリティは本家に迫る勢い。
「レンジャーシリーズ（LS）」は軽くて頑丈で、風景写真家の定番です。

価格帯：3万円〜6万円

🇮🇹 Manfrotto（マンフロット）

デザイン性抜群のイタリアンブランド。
赤いロゴがおしゃれで、持っているだけでテンションが上がります。
「Befree（ビーフリー）」というトラベル三脚シリーズが大ヒット。
レバーロック式が得意で、初心者でも使いやすいです。
ただ、少し重めなのと、雲台が特殊な規格（アルカスイス互換じゃないもの）が多いので注意。

価格帯：2万円〜5万円

🏔 Peak Design（ピークデザイン）

発明レベルの超コンパクト三脚。
「Travel Tripod」は、脚の形状を工夫して、ペットボトルくらいの太さに収まるように設計されています。
リュックのサイドポケットにすっぽり入るので、登山や旅行に最高です。
その分、値段は高いです。

価格帯：6万円（アルミ）〜10万円（カーボン）

🇫🇷 Gitzo（ギッツォ）

三脚界のロールスロイス。
フランス発祥の超老舗ブランド。
「いつかはジッツォ」と言われる憧れの存在です。
堅牢性、デザイン、所有欲、すべてが最高峰ですが、値段も最高峰。
初心者がいきなり買うと引かれますが、一生モノになることは間違いありません。

価格帯：10万円〜20万円

🇯🇵 Velbon（ベルボン） / SLIK（スリック）

安心の日本メーカー。
手頃な価格のアルミ三脚が豊富で、家電量販店によく置いてあります。
「UTシリーズ」などのウルトラロック機構は、驚異的な伸縮比を誇ります。
最近は少し海外勢に押され気味ですが、サポートの安心感はピカイチ。

価格帯：1万円〜3万円

✅ アルカスイス互換のメリット

• どのメーカーでも使い回せる：
  Leofotoの三脚に、Peak Designのプレートも付きます。友達の三脚を借りる時も便利。
• L型プレートが使える：
  縦位置撮影が劇的に楽になる「L字ブラケット」が装着できます。

⚠️ 注意：
ManfrottoやVelbonなどの独自のクイックシュー規格は、他メーカーと互換性がありません。
将来の拡張性を考えるなら、最初からアルカスイス互換のものを選びましょう。

🙅‍♂️ センターポールを伸ばすとブレる理由

三脚は三角形で支えるから安定します。
センターポールを伸ばすということは、「一本足で立っている」のと同じ状態になります。
風が少し吹いただけでユラユラ揺れて、写真がブレます。

正解：
1. まず脚を全開まで伸ばす。
2. それでも高さが足りない時だけ、センターポールを少しだけ（10cmくらい）上げる。

📐 L型プレート（L-Bracket）とは？カメラの底面と側面に、アルカスイス互換のレールが付いた金属パーツです。
これがあれば、雲台を傾けずにカメラだけ縦に付け替えることができます。

• 重心が変わらない：
  レンズの真下に三脚の中心が来るので、最強に安定します。
• 構図が変わらない：
  横から縦に変えても、レンズの位置がほとんど変わりません。

風景写真家の9割はこれを使っています。
SmallRigやLeofotoから、機種専用のものが数千円で売っています。

⚠️ 重りの注意点ただし、フックに吊るした荷物が「風で揺れる」と、逆に三脚を揺らす原因になります。
荷物が地面スレスレになるように長さを調整するか、地面に少し接地させて揺れを止めるのがプロの技です。

🧩 システム三脚でカスタマイズ

• フラットベース：地面スレスレまで低くできる（マクロ撮影用）。
• レベリングベース：水平出しが秒で決まる（パノラマ・動画用）。
• ギアポール：ハンドルを回してミリ単位で高さを変える（物撮り用）。

撮影スタイルに合わせて変身できるのがメリットですが、本体価格だけで5万円以上します。

⚖️ カウンターバランスが合っていると…カメラから手を離しても、お辞儀せずにその場でピタッと止まります。
チルト（上下の動き）が驚くほど滑らかになります。
逆にこれがないと、ガクンと倒れて指を挟んだり、映像がカクついたりします。
「Manfrotto ナイトロテック」や「Sachtler（ザハトラー）」などが有名です。

🐜 チェックポイント

• 開脚機構：脚の付け根にストッパーがあり、ガバっと180度近く開くか？
• センターポールの分離：長いセンターポールが地面にぶつからないか？（ショートポールが付属しているか？）

最近のトレンドは「センターポールなし（または着脱式）」です。
これなら地面から5cmくらいの高さでカメラを固定できます。

🎒 三脚へのドッキングが革命的に楽になる1. バックパックのキャプチャーからカメラを外す（パチン）。
2. そのまま三脚のクランプに装着する（ガチャン）。
3. 撮り終わったら、またバックパックに戻す（パチン）。

この流れがスムーズすぎて、もうネジ式のプレートには戻れません。
三脚を選ぶときは「キャプチャーのプレートがそのまま付くか？」も重要な基準です。

🔄 雲台の上に「もう一つの回転軸」をこれを解決するのが「パニングクランプ（レベリングベース）」です。
雲台の上に回転台を追加することで、三脚が斜めでも、雲台で水平を出した後、その上でカメラだけを水平回転させることができます。
Leofotoの「RH-2L」などが有名です。

🎆 花火撮影

花火は「瞬間」ではなく「軌跡」を撮るものです。
シャッターを5秒〜10秒開けっ放しにする（バルブ撮影）ので、人間の手では絶対に止められません。
三脚とレリーズ（リモコン）が必須です。

🌌 星景写真（天の川）

星を明るく写すには、15秒〜20秒の露光が必要です。
さらに、星は動いているので、赤道儀（ポータブル赤道儀）を使う場合も、頑丈な三脚がベースになります。

🌊 滝や渓流（シルキーウォーター）

水を糸のように滑らかに表現するには、1秒〜数秒のスローシャッターが必要です。
NDフィルターと三脚の組み合わせで、幻想的な世界が撮れます。

どっちから買うべき？最初は「トラベル三脚」をおすすめします。
理由は単純で、「持ち出さなければ意味がないから」です。
どんなに高性能な三脚でも、家の押し入れで眠っていたらタダの鉄パイプです。

☠️ 恐怖の「塩噛み」を防ぐ方法

1. 撮影が終わったら、現地で真水（ペットボトルの水など）をかけて塩を流す。
2. 帰宅後、シャワーで念入りにジャブジャブ洗う。
3. 一番下のナットを外して、パイプを分解して乾かす。
4. グリスが切れてきたら、シリコングリス（KUREなどはNG）を薄く塗る。

❌ やってはいけないことリスト

• 展望デッキで独占：
  人が多い場所で、三脚を大きく広げて長時間陣取るのはマナー違反です。
  「一脚」にするか、手すりに乗せるミニ三脚を使いましょう。
• カメラストラップを垂らす：
  風でストラップが揺れて、ブレの原因になります。
  束ねるか、外すのが正解です。
• 移動するときにカメラを乗せたまま：
  担いで歩いていると、雲台が緩んでカメラが落下する事故が多発しています。
  移動する時は必ずカメラを外しましょう。

✈️ 60cmルールの壁一般的に、畳んだ状態（縮長）が「60cm以内」なら機内に持ち込めます。
これを超えると、カウンターで預け荷物にする必要があります。
（※航空会社によって違うので要確認）

「4段三脚」が旅行用として人気なのは、この60cmルールをクリアしやすいからです。
3段三脚だと、縮長が65cmくらいになってしまい、微妙にオーバーすることが多いのです。

📐 正しい水平出しの手順

1. 三脚を立てて、目視でだいたい水平にする。
2. カメラを乗せて、背面の液晶モニターで「電子水準器」を表示する。
3. 電子水準器が緑色になるまで雲台を調整する。

特に風景写真では、地平線が少しでも傾いていると素人っぽく見えて台無しになります。
必ずカメラ側の電子水準器を信じましょう。

Q1. 3万円も出せません！5000円のじゃダメですか？A. 正直、おすすめしません。
安物は「揺れる」「すぐ壊れる」「使いにくい」の三重苦です。
特にプラスチック製の雲台は、カメラの重さに耐えられず、少しずつお辞儀をしてイライラします。
予算がないなら、新品の安物を買うより、中古の「Velbon」や「SLIK」のアルミ三脚を探す方が幸せになれます。

Q2. 「耐荷重」は何kgあればいいですか？A. 機材重量の「2倍〜3倍」を目安にしてください。
カタログの耐荷重は「ギリギリ壊れない重さ」であって、「快適に使える重さ」ではありません。
カメラ＋レンズが2kgなら、耐荷重4kg〜6kgのモデルを選びましょう。

Q3. 三脚ケースは必要ですか？A. 電車移動なら必須です。
剥き出しの三脚は、満員電車で他人の足に当たると凶器になります。
車移動なら裸のままでもOKですが、傷防止のためにあった方がベターです。
Leofotoなどの高級三脚には、しっかりしたキャリングケースが最初から付属しています。

🔍 中古三脚の検品リスト

1. 脚の伸縮はスムーズか？
   砂を噛んで「ガリガリ」と言っていないかチェック。
2. ロックナットは空転しないか？
   強く締めても止まらない場合は、中のプラスチック部品（スリーブ）が摩耗しています。
   （※部品交換で治せますが、手間です）
3. ゴム石突は擦り減っていないか？
   金属が露出するほど減っていると、床を傷つけます。

🧤 対策：スポンジや布を巻く高級三脚には最初から、持ち手の部分にウレタンカバー（レッグウォーマー）が巻いてあることが多いです。
もし付いていない場合は、自転車のハンドル用のバーテープなどを巻くと、冬場でも快適に持てます。
また、肩に担いだ時に痛くないというメリットもあります。

✅ 三脚選びのファイナルチェック

• 予算が許すならカーボン一択。
• 雲台は自由雲台（ボール径40mm以上）。
• 脚はナットロック式の4段がバランス最強。
• メーカーはLeofotoかManfrottoかGitzo。
• プレートは必ずアルカスイス互換にする。